Erwachen im ganz normalen Alltag

Jeder Tag kann für dich ein neues Leben bedeuten, aber nur wenn du bereit bist Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen.

Also warum verschwendest du so viel Zeit in deinen Gedanken?

Heute ist ein Moment. Noch drastischer: Dein Leben ist ein Moment. Verbringe nicht 70% deines Tages am Telefon und scrolle durch Social Media, nur um dich beeinflussen zu lassen. Hänge nicht in einem Gedankenkarussell aus Sorgen und Ängsten, die die Zukunft betreffen, die einfach noch nicht da ist und eventuell nie so stattfinden wird.

Steh morgens auf, schau mal aus dem Fenster, wie ist das Wetter? Sonnenschein? Perfekt, dann ab nach draußen! Regen? Toll, ein Programm für ein Einkaufszentrum, Kino oder ein Restaurant! Oder (kaum zu glauben) man kann auch mit sich selbst Zuhause einen tollen Tag verbringen. Koch dein Lieblingsessen, lerne neue Rezepte, lese ein Buch, gehe in ein entspanntes Bad und gönne dir selbst etwas Kerzenschein dazu. Schau einen guten Film oder beschäftige dich mit Themen wie „Spiritualität, inneres Kind heilen oder Heilung im Allgemeinen“.

Lerne zu vertrauen, dass es einen Lebensplan gibt. Du kannst dir etwas vornehmen, dich ans Steuer deines Lebens setzen und krampfhaft versuchen an etwas festzuhalten. Wenn es allerdings nicht für dich bestimmt ist, wird es auf Dauer nicht bleiben. Du kannst noch 10 mal das selbe Spiel mit einem Partner durchspielen, der Kreislauf wird nicht durchbrochen werden. Zumindest nicht, wenn beide sich nicht von innen aus weiterentwickeln und für Veränderung bereit sind.

Die andere Option deines Lebens ist aber der Beifahrersitz. Lass den Fahrer fahren und genieße die Aussicht. Halte Ausschau und sei dankbar für was du siehst, was du erlebst. Am besten für jede Kleinigkeit, die sich selbstverständlich anfühlt, denn das ist sie nicht.

Am Beispiel mit dem Ex: Lass ihn/sie gehen, fühle den Schmerz, verarbeite die Vergangenheit, arbeite an deinen Glaubenssätzen und komme an den Punkt wo du den Tag siehst für das, was er ist. Eine Chance auf ein neues Leben.

Als Krankenschwester habe ich oft die Erfahrung gemacht, dass Sorgen und Ängste Menschen krank machen können. Stress ist wie Gift und wird durch konstantes „Zerdenken“ andauernd geschürt. Du tust also nicht nur deiner Seele etwas Gutes, sondern auch deinem Körper und deinem Nervensystem. Eines Tages wirst du dein Leben in Revue passieren lassen und ich wünsche mir für dich, dass es dann unter Menschen mit vielen Erfahrungen war und nicht hauptsächlich deprimiert am Telefon.

Also atme tief durch, stehe auf und schau aus dem Fenster.